Gesundheitswandern
Jeden Donnerstag besteht die Möglichkeit gemeinsam rund um St. Peter unterwegs zu sein – egal ob bei Sonnenschein oder „Wind und Wetter“. Die kurzen Wanderungen werden mit leichten Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen verbunden. Ohne schweißtreibenden Sport, dafür mit Freude an der Bewegung und guter Laune.
Regelmäßiges Gesundheitswandern ist besonders auch für Senioren geeignet. Der positive Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur wurde durch wissenschaftliche Studien bestätigt.
Also einfach mitmachen – denn jeder Schritt hält fit!
Treffpunkt: Parkplatz oberhalb der Seniorenwohnanlage Roter Weg
Start: 16.30 Uhr
Wanderstrecken: ca. 4 bzw. 6 km (es wird jeweils eine kürzere und eine längere Strecke angeboten)
Dauer: 1,5 bis 2 Stunden
Auf- und Abstiege: ca. 70 bis 170 m (je nach Strecke)
Bitte an ein Getränk denken!
Wichtig: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die daher unbedingt notwendige Anmeldung kann bis jeweils 16 Uhr am Donnerstag erfolgen.
Gesundheitswanderführer: Lydia und Rainer Hauenschild
Tel: 07660 – 941 37 24